✿ منتدى اميرات ديزني ✿
مرحباً بكم في منتدانا

المنتدى للفتيات فقط
ممنوع دخلوا الاولاد

(منتدى اميرات ديزني)

✿ منتدى اميرات ديزني ✿

منتدى للفتيات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مرحباً
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
clock
ساعة منتدانا
نكات منتدانا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» من نجمتكي المفضلة
الإثنين يوليو 14, 2014 3:50 pm من طرف اميراتا حب القلوب

» علبة الدردشة
الخميس يوليو 03, 2014 7:36 pm من طرف أميرتا اللؤلؤ

» اميرات ديزني
الجمعة مايو 09, 2014 1:53 pm من طرف ملكه الثلج

» عودة شلة احلى اميرات
الأحد نوفمبر 25, 2012 9:18 pm من طرف Princess Aril

» هل تصدق ان هذه صيدلية
الجمعة نوفمبر 09, 2012 4:05 pm من طرف الجميلة سوسو

» اقوى نكتة في العالم
الجمعة نوفمبر 09, 2012 3:22 pm من طرف الجميلة سوسو

» ازياء مصنوعة من البالون!!!!!؟؟!!!!!
الخميس نوفمبر 01, 2012 8:05 pm من طرف ياسمينة

» صور فساتين قصيرة وطويلة
الخميس نوفمبر 01, 2012 7:05 pm من طرف ياسمينة

» ازياء هندية ولا اروع
الخميس نوفمبر 01, 2012 6:58 pm من طرف ياسمينة

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 21 بتاريخ الثلاثاء فبراير 19, 2013 10:41 am

شاطر | 
 

 فوائد الفلفل الاخضر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة البحار
مشرفة
مشرفة
avatar

البلد : اليمن
الاميرة المفضلة لديك : سندريلا
الاسم المفضل لديك : بسملة
الاكلة المفضلة : كل الاكل حلو
عدد المساهمات : 599
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
العمر : 18

مُساهمةموضوع: فوائد الفلفل الاخضر   الجمعة أبريل 23, 2010 6:07 pm

الفلفل الأخضر Bell Pepper
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك. ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما). ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله. أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو. والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.
فوائده
يؤمن الأطباء و الباحثون في التغذيه بأن الفلفل الأخضر سواء الحلو أو الحريف
له القدره على اذابة جلطات الدم و منع تكونها داخل الشرايين ، وذلك بما تحتويه
من مواد مذيبه للجلطات .
و يفسر هذا قلة حدوث أمراض القلب و قصور الدوره التاجيه في البلدان الآسيويه
التي يكثر في غذائها الفلفل الحريف ( الشطه ) .
لقد تم قياس وجود المواد المذيبه للجلطات عند بعض الأشخاص عقب تناولهم
وجبه ملتهبه من الفلفل الحريف و المكرونه ، فاكتشف الأطباء زيادة هذه المواد
المذيبه للجلطات بدرجه ملحوظه ، مما يرجح تأثير الفلفل على منع تكوين جلطات
في الأوعيه الدمويه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Princess Aril
Admin
Admin
avatar

البلد : اليمن
الاميرة المفضلة لديك : اريل
الاسم المفضل لديك : اريل
الاكلة المفضلة : البيتزا
عدد المساهمات : 968
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل الاخضر   السبت مايو 28, 2011 6:50 pm

موضوع مفيد شكرا لك












توقيعي من تصميمي لا احلل نقلة او سرقتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الورد
مشرفة
مشرفة
avatar

البلد : اليمن
الاميرة المفضلة لديك : سندريلا
الاكلة المفضلة : الكبسة
عدد المساهمات : 804
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل الاخضر   الأربعاء يوليو 13, 2011 5:10 am









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة البحار
مشرفة
مشرفة
avatar

البلد : اليمن
الاميرة المفضلة لديك : سندريلا
الاسم المفضل لديك : بسملة
الاكلة المفضلة : كل الاكل حلو
عدد المساهمات : 599
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل الاخضر   السبت يوليو 16, 2011 7:43 pm

شكرا على المرور الجميل




987اميرة
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
cute belle
عضوة برونزية
عضوة برونزية
avatar

البلد : اليمنـ بلادي
الاميرة المفضلة لديك : الأميرة بيلا
الاسم المفضل لديك : الأميرة بيلا
الاكلة المفضلة : الأكلات الشهية لافرق
عدد المساهمات : 140
تاريخ التسجيل : 06/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفلفل الاخضر   الإثنين يوليو 18, 2011 2:13 am

اوووووة يسلمو ياعسل على هاذا الموضوع القدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الفلفل الاخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
✿ منتدى اميرات ديزني ✿ :: مطبــخ الاميــراآات :: الماكولات-
انتقل الى: