اعتنى بنفسك من الجميلة سوسو3

البشرة
---------
البشرة الدهنية
------------------
الاعتناء بالبشرة الدهنية
---------------------------
ترغب كل البنات فى التخلص من البشرة الدهنية وهذا غير صحيح وغير ممكن ولاكن على اصحاب البرشة الدهنية اتباع هذه الخطوات للاعتناء بالبشرة

------------------------------------------------------------------------
1 - التنظيف المستمر ------ بسبب لزوجة البشرة الدهنية فانها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار

2-الانتباه لما تاكل ----- والتقليل من الماكولات الدهنية مثل الشيكولاتة والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذى يساهم فى افراز الدهنيات

3- الابتعاد عن التوتر ------ حيث اظهرت كثير من الدراسات ان التوتر يزيد الدهنيات فى الجسم فالاسترخاء والهدوءيضبط نشاط الجسم بشكل اكبر

4- عمل قناع اسبوعى -------- لتجديد خلاية الجلد

-------------------------------------------------------------------------------

الجلد الميت
----------------------
انقع قدميك فى ماء ساخن - حسب تحملك - مضاف اليه ملح خشن

انتظرى حتى يلين الجلد الخشن

ادهنى احدى القدمين بالكريم المرطب وافركيه لمدة خمس دقائق وكذلك القدم الاخرى

اضيفى المزيد من الكريم وافركيه بالحجر الخاص للقدم لمدة لا تزيد عن عشر دقائق

كررى العملية كل يومين او مرتين فى الاسبوع على الاكثر

-----------------------------------------------------
ملحوظة
----------------------
ممنوع الموس
-----------------------------
هكذا انتهى موضوع الوم واراكم فى الموضع القادم فى اعتنى بنفسك من الجميلة سوسو 4 :بنت:

الف شكر ياجميلة سوسو مواضيعك حلوة ومفيدة وان شاءالله تعملي سلسلة مواضيع خاصة بالعناية بالنفس

يسلمووووووو ياقمر